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黑枸杞怎么吃 黑枸杞的功效与作用

文章来源:未知作者:admin点击次数:180时间:2018-11-19 17:57

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等 100 多种人体必需的营养元素,该怎么吃黑枸杞才是正确的呢?黑枸杞的功效和作用是什么?

黑枸杞食用方法

1、直接嚼食:会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干。

2、泡水:用冷水或温水(建议 60 度以下的温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)冲泡,等待 5 分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

3、泡酒:一斤酒可放 30g 左右的黑枸杞,可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜,一日 2 次。

4、入药:按照医生的处方酌情入药。

黑枸杞的功效与作用

1、补肾提高性功能

晋朝葛洪单用红枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。


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